La respirazione e l’equilibrio – Sabato 27 febbraio ore 10-13
con Maria Grazia Sguera
In questo incontro osserverete il vostro modo di respirare, svilupperete l’attenzione al momento in cui si crea lo sforzo, diventerete più consapevoli della connessione tra movimento e respiro. La maggior parte dei muscoli della respirazione è collegata alla colonna attraverso le costole o direttamente alle vertebre lombari (i pilastri del diaframma) la respirazione interessa quindi la stabilità e la posizione della colonna vertebrale che, a sua volta, influirà sulla qualità e velocità della respirazione.
Sede Viale Giulio Cesare,78 Prati quota 35 euro