ATLETICA E POSTURALE

L’attività combina la ricerca di una postura funzionale con l’apprendimento dei fondamenti della corsa e delle dinamiche di base dell’atletica leggera. Un’occasione per muoversi all’aria aperta, nel suggestivo scenario delle Terme di Caracalla, migliorando le capacità funzionali attraverso esercizi mirati, stretching completo e respirazione controllata.