CAPOEIRA

Danza, lotta e libertà

La capoeira è una lotta ritmica, un’arte con l’anima di un bambino e l’esperienza di un anziano

Cos’è la Capoeira

Un’arte marziale brasiliana praticata attraverso un confronto non violento, una danza guerriera al ritmo di strumenti musicali tradizionali.

A cosa serve

Acquisire autocontrollo, sicurezza e disciplina; migliorare l’armonia dei movimenti e la musicalità; sviluppare equilibrio, elasticità e flessibilità. È particolarmente adatta per il consolidamento delle capacità motorie.

Descrizione del corso

Le lezioni sono rivolte a principianti di qualsiasi età. Miglioreremo la coordinazione motoria, la mobilità articolare e tonificheremo la muscolatura. Prenderemo coscienza della nostra capacità e dei nostri limiti nel relazionarsi con gli altri attraverso il “gioco di capoeira”, che mette in scena un combattimento simulato e non violento.
Tutto questo ci aiuterà ad acquisire maggiore autostima e sicurezza in noi stessi. Conosceremo e approfondiremo l’aspetto della cultura afro-brasiliana legato alla tratta degli schiavi e all’integrazione delle diverse culture (europea, africana, indiana). Inoltre, impareremo un po’ di portoghese-brasiliano, di storia e geografia del Brasile. Impareremo a suonare gli strumenti tradizionali della capoeira e miglioreremo la nostra percezione del ritmo e dell’armonia musicale.

Metodologia

Le attività saranno condotte con una modalità ludica e partecipativa per stimolare la motivazione all’apprendimento. Mireremo al consolidamento degli schemi motori sia di base sia specifici della disciplina, aiuteremo lo sviluppo di una adeguata coordinazione motoria, l’acquisizione di una buona mobilità articolare e la capacità di equilibrio.
Prenderemo coscienza delle nostre capacità e dei nostri limiti nel relazionarsi con gli altri attraverso il “gioco di capoeira”, mettendo in scena un combattimento simulato e non violento. Tutto ciò aiuterà i ragazzi e le ragazze ad acquisire maggiore autostima e sicurezza in loro stessi, a sperimentare diverse modalità di interazione con i pari, ad accettare le proprie fragilità e considerarle come caratteristiche, non come limiti.

Orari, modalità e luogo