HATHA YOGA

Equilibrio tra corpo e mente, per un benessere duraturo.

Descrizione

Equilibrio tra corpo e mente, per un benessere duraturo.

Hatha Yoga è un’antica disciplina orientale che contribuisce a migliorare il nostro benessere psicofisico. Con dolcezza e rispetto del corpo, aiuta a ritrovare la flessibilità e la postura corretta, aumenta la forza e l’elasticità muscolare. Gli esercizi di respirazione (pranayama) stimolano l’energia e la carica vitale; attraverso la pratica del rilassamento, la mente si libera dall’ingombro dei pensieri, dall’ansia e dallo stress e il tono dell’umore migliora.

Orari, modalità e luogo